CSEN Firenze come Centro di Eccellenza Olistico è lieto di presentarvi una nuova disciplina riconosciuta a livello nazionale:
OLIT
OLIT è la prima attività OLISTICO – PROPRIOCETTIVA – POSTURALE che segue le battute musicali. Si tratta di un allenamento vero e proprio, che alza il livello della percezione del corpo.
I suoi principi sono 4:
- il controllo del movimento
- la fluidità d’esecuzione
- il controllo della respirazione
- la concentrazione massima
Novità assoluta nel campo delle discipline olistiche e del mondo dello sport, OLIT nasce dall’esperienza della Master Instructor Silvia Pozzato e dalla collaborazione e la professionalità della dottoressa in psichiatria Anna Saito che ne ha approvato la validità.
OLIT è un allenamento rivolto a tutti e può essere praticato da sportivi e non, aiuta in caso di blocchi articolari dovuti a cattive posture o a stress, migliora la respirazione e di conseguenza la qualità di qualsiasi altra attività sportiva.
OLIT appare come una danza al rallentatore, riconduce alla tecnica del Tai Chi, alla sublimazione dello Yoga e riprende dalle basi il Pilates.
La grande sorpresa nel praticare questo tipo di lezioni è quella di sentirsi progressivamente in forma e tonificati senza annoiarsi, la mente lavora ed evade allo stesso tempo grazie all’ausilio della musica.
OLIT aiuta a prendere consapevolezza del bisogno di educare il proprio corpo a vivere meglio.
CSEN Firenze organizza corsi di formazione, per diventare Operatore OLIT con rilascio di Diploma Nazionale CSEN, Tesserino Tecnico e iscrizione all’Albo dei Tecnici CSEN.
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