EMS Personal Trainer

CSEN Firenze presenta per la prima volta il corso di EMS Personal Trainer. Parliamo di EMS (Elettro Stimolazione Muscolare), metodo di allenamento che trova origine negli anni ‘70 soprattutto nella pratica fisioterapica.

Attraverso correnti monofasiche si cercava in riabilitazione di ottimizzare i tempi di recupero di pazienti affetti da patologie muscoloscheletriche o neuromuscolari oppure con atleti impossibilitati a muoversi a causa di un infortunio o in rieducazione funzionale post intervento. E proprio questo con l’andar del tempo divenne il campo di maggiore applicazione e ricerca, studiandone gli effetti sulla performance. Da Kotz a Cometti numerosi divennero gli studi a dimostrazione della sua efficacia.

Le macchine di elettrostimolazione, con l’andar del tempo e il miglioramento della ricerca passarono a correnti bifasiche, in grado di emulare sempre più verosimilmente la contrazione muscolare. Strumenti su cui tutti i parametri diventarono modulabili dalla frequenza di impulso alle intensità, pause e picchi di ingresso. Veri e propri ausili tecnologici evoluti con programmi testati per svariati utilizzi. L’elettrostimolazione si è evoluta e specializzata continuamente come il fitness e la preparazione fisica.

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Attraverso l’EMS possiamo obiettivi fino ad ora inimmaginabili, grazie alla creazione di macchine che ci offrono la possibilità di lavorare attivamente le catene muscolari sollecitate e non solo singoli muscoli in contrazioni isometriche passive.

Il lavoro con EMS si integra perciò perfettamente con qualsiasi allenamento condizionante già esistente ottimizzando i tempi e riducendo ai minimi termini i tempi di applicazione.

Attualmente l’EMS viene utilizzata per ottimizzare dunque il tempo di allenamento qualsiasi sia la capacità condizionale o coordinativa che si voglia allenare (forza, resistenza, rilassamento muscolare, flessibilità, tonificazione, dimagrimento, capillarizzazione) senza incorrere in problemi relativi all’utilizzo di attrezzi di lavoro che possano gravare su articolazioni o possano vincolare il movimento. Evitiamo in tal modo di sovraccaricare le strutture osteoarticolari e i loro connessi effettuando altresì un lavoro antalgico su problematiche relative al rachide e le sue curve di carico.

Agonisti e antagonisti lavorano contemporaneamente e in bilanciamento con l’EMS in total body.

Il Centro Sportivo Educativo Nazionale (C.S.E.N.) è Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI [D.lgs. 242 del 23/7/99 Delib. Cons. Naz. CONI 1224 del 15/5/2002]; Ente nazionale con finalità assistenziali riconosciuto dal Ministero degli Interni [D.M. 559/C 3206-12000 – A (101) del 29-02-1992]; Ente Nazionale di Promozione Sociale[iscrizione n°77 Registro Nazionale Ministero del Lavoro e Politiche Sociale – Legge 7-12-2000 n.383] ed è iscritto all’Albo Provvisorio del Servizio Civile Nazionale.

C.S.E.N. rientra nello SNaQ Sistema Nazionale Alta Qualità delle qualifiche dei Tecnici Sportivi organizzato dalla Scuola dello Sport del Coni.

Il C.S.E.N. è stato ufficialmente incluso nell’elenco dei soggetti accreditati per la formazione del personale della scuola. Pertanto le iniziative formative sono riconosciute dal M.I.U.R. (Ministero Istruzione, Università e Ricerca).