ll Centro di Eccellenza Olistico CSEN Firenze organizza “Direzione Benessere” 4 giornate davvero speciali, pensate come propedeutiche alla prossima edizione di CSEN in Harmonia, il festival delle discipline olistiche e del benessere.
Saranno 4 giornate dedicate a yoga, meditazione, thai chi, cristalloterapia, channeling, craniosacrale, massaggi thai, riflessologia plantare e attività per bambini.
Questi gli appuntamenti
- 21 febbraio @ Serre Torrigiani, Firenze
- 20 marzo @ Limonaia Villa Montalvo, Campi Bisenzio (Fi)
- 17 aprile @ Borgo i Vicelli – Via Roma 588, Bagno a Ripoli (FI)
- 15 maggio – da definire
Gli incontri di “In Cammino Verso CSEN in Harmonia” si articolano mediante lo studio dei 5 Kosha (termine sanscrito per “guscio” , “guaina”, “involucro, ma anche “veicolo”) e prendono spunto da quel sapere a noi pervenuto grazie agli antichi testi delLe Upanishad.
Secondo il modello dei Kosha la forma umana è costituita di 5 “involucri” racchiusi l’ uno all’interno dell’ altro e che celano e custodiscono l’Anima -Sé-Coscienza.
Questi i temi delle giornate:
- 21 febbraio Annamayakosa
- 20 marzo Pranamayakosa
- 17 aprile Manomayakosa
- 15 maggio Vijnanamayakosa
Le quote di partecipazione sono di € 20,00 per gli adulti e di € 10,00 per i bambini, comprensive anche di pranzo.
Iscrizione obbligatoria tramite email a info@csenfirenze.it e versamento 10€ come cauzione.
Programma 20 marzo | 9,30 – 18,00 | Limonaia di Villa Montalvo, Campi Bisenzio (Fi)
- ore 10-12 Yoga
- ore 12-13 Meditazione “Respiro della Vita”
- ore 13-14 Pranzo
- ore 14-15,30 Thai Chi
- ore 15,30-17 Diaframma e percezione corporea con esercizi
- ore 17-18 Cristalloterapia e tecnica metamorfica
- ore 10-12 Yoga per bambini
- ore 12-13 Giochi con la softball
- ore 14-16 Karate, approcci e giochi
- ore 16-18 Yoga mamme e bimbi
Programma 21 febbraio | 9,30 – 18,00 | Serre Torrigiani (ingresso da via Gusciana)
ore 10/ 11.30 – Hatha yoga
ore 12.30/ 13 – Dibattito sul tema “alimentazione nello yoga e nella dietetica cinese”
ore 13/14 – pausa pranzo tutti insieme
ore 14 / 16 – Dibattito sul tema “Energie sottili” con esercizi
ore 16/17 – Yin Yoga
ore 17/18.30 – Meditazione e condivisione