Direzione Benessere

ll Centro di Eccellenza Olistico CSEN Firenze organizza “Direzione Benessere” 4 giornate davvero speciali, pensate come propedeutiche alla prossima edizione di CSEN in Harmonia, il festival delle discipline olistiche e del benessere.
Saranno 4 giornate dedicate a yoga, meditazione, thai chi, cristalloterapia, channeling, craniosacrale, massaggi thai, riflessologia plantare e attività per bambini.

Questi gli appuntamenti

• 21 febbraio @ Serre Torrigiani, Firenze
• 20 marzo @ Limonaia Villa Montalvo, Campi Bisenzio (Fi)
• 17 aprile @ Borgo i Vicelli – Via Roma 588, Bagno a Ripoli (FI)
• 15 maggio – da definire

Gli incontri di “In Cammino Verso CSEN in Harmonia” si articolano mediante lo studio dei 5 Kosha (termine sanscrito per “guscio” , “guaina”, “involucro, ma anche “veicolo”) e prendono spunto da quel sapere a noi pervenuto grazie agli antichi testi delLe Upanishad.
Secondo il modello dei Kosha la forma umana è costituita di 5 “involucri” racchiusi l’ uno all’interno dell’ altro e che celano e custodiscono l’Anima -Sé-Coscienza.

Questi i temi delle giornate:

• 21 febbraio Annamayakosa
• 20 marzo Pranamayakosa
• 17 aprile Manomayakosa
• 15 maggio Vijnanamayakosa

Le quote di partecipazione sono di € 20,00 per gli adulti e di € 10,00 per i bambini, comprensive anche di pranzo.

Iscrizione obbligatoria tramite email a info@csenfirenze.it e versamento 10€ come cauzione.

Programma 20 marzo | 9,30 – 18,00 | Limonaia di Villa Montalvo, Campi Bisenzio (Fi)

Area Attività

• ore 10-12 Yoga
• ore 12-13 Meditazione “Respiro della Vita”
• ore 13-14 Pranzo
• ore 14-15,30 Thai Chi
• ore 15,30-17 Diaframma e percezione corporea con esercizi
• ore 17-18 Cristalloterapia e tecnica metamorfica

Area Kids

• ore 10-12 Yoga per bambini
• ore 12-13 Giochi con la softball
• ore 14-16 Karate, approcci e giochi
• ore 16-18 Yoga mamme e bimbi

Area relax

Trattamenti Thai, riflessologia plantare, trattamenti di craniosacrale, Cristalloterapia

Menu: Guna Salad versione 2: insalatina mista di campo, mele, noci e germogli di soja; humus di ceci; panino mais e noci; torta di mele; acqua.

Programma 21 febbraio | 9,30 – 18,00 | Serre Torrigiani (ingresso da via Gusciana)

ore 10/ 11.30 – Hatha yoga
ore 12.30/ 13 – Dibattito sul tema “alimentazione nello yoga e nella dietetica cinese”
ore 13/14 – pausa pranzo tutti insieme
ore 14 / 16 – Dibattito sul tema “Energie sottili” con esercizi
ore 16/17 – Yin Yoga
ore 17/18.30 – Meditazione e condivisione