È ormai appurato quanto lo sport faccia bene al corpo e alla mente.
Sciare è uno sport completo, tonifica i muscoli, fa lavorare le gambe, i glutei e gli addominali. E non importa essere degli esperti, anche nelle piste più facili troveremo dei benefici a livello fisico.
I motivi per cui questo inverno dovreste andare assolutamente sulla neve sono (anche) altri.
Chi scia o fa altre attività sulla neve sa perfettamente di cosa stiamo parlando.
Il silenzio dei boschi innevati. Le cime imbiancate, i laghetti ghiacciati, le distese di neve. L’aria pura, fredda e pungente da respirare a pieni polmoni.
Mentre stai sciando sei in equilibrio, in mezzo alla natura, tra mente e corpo. Sciare ti fa concentrare sul momento, sul qui e ora. Focalizza la mente ed il pensiero su quello che stai facendo. E sei circondato dai boschi. Ti ritrovi in una perfetta armonia di attività e natura.
Andare sulla neve poi ti fa apprezzare l’inverno. Non l’inverno come quella stagione che regala umido, grigiore, la pioggia o addirittura la neve che rompe le scatole quando sei in città. L’inverno sulla neve è candore infinito, i paesaggi imbiancati e limpidi senza smog, l’aria fredda e rinvigorente.
A fine giornata, dopo aver sciato o essere stati sullo snowboard, sulle ciaspole, sugli sci di fondo, sullo slittino… non importa che attrezzo usi, lo sport sulla neve potenzia la sensazione di felicità, che a sua volta aumenta il grado di salute e benessere e aiuta ad affermarsi anche al di fuori della pratica sciistica.
Tutto questo per prepararvi alla stagione invernale che stiamo preparando per voi!
Presto pubblicheremo il calendario con le attività sulla neve, noi stiamo scalpitando, voi intanto iniziate a tirar fuori scarponi, guanti, cappello…
Ambra Chesi
Responsabile Settore Sport Invernali CSEN Firenze e CSEN Prato
